jak bylo

wrzuć kilka dni po 25 mg jak było by słabo podjadaj z rana 2 tabsy 50 mg

z jajek nie, z serków itd całkowicie/do kilku razy w tygodniu. resztę zostaw jak było, nie kombinuj. ogólnie spojrzałem dopiero teraz na wagę i bf, kcal może być mało, po wstępie myślałem, że to już bliżej 10 niż 20%. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2012-07-30 13:19:11

dziwny zbieg okolicznosci.. hehe u mnie (Trojmiasto) treningi sa w Nowym Porcie i na Oruni czyli 2 dzielnicach gdanska gdzie najlatwiej dostac... ;p Napisz jak bylo na 1szym treningu i czy cos umiales zanim sie zapisales pozdro

[...] 80 Wzrost : 175 Staż treningowy: 3 miechy na siłce (teraz robię lafaya od 2 tygodni) Obwód pasa: 101 Obwód klaty: 98 Obwód uda: 72 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): W-F w szkole(jak było lato często na rowerze jeździłem) Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Uczulenie na jajka(raz w tygodniu max jajko 1 moge [...]

co wy z ta meta na 1 cykl ale jak bylo to bylo... na drugi wal deke. Zmieniony przez - monster2 w dniu 2006-07-20 17:03:58

kto potrafi obiektywnie ocenic mecz wie, jak bylo w takim raize Ty nie wiesz

"Dzisiaj" ludzie jakoś głupio dążą do tego żeby udowodnić "wyższość" jednej SW nad drugą lub/i danego stylu. - a jak było 10, 20, 50, 100 lat temu

zrobię zrobię zdam Ci relacje jak było hehe

Na moje oko wyglada dosyc ok lecz w poniedzialek i czwartek wywalil bym przysiady i pompki, poniewaz w treningu na silowni zapewne robisz przysiady ze sztanga oraz wyciskanie na klatke, a w treningu boksu w klubie zapewne robisz sporo pompek wiec ten czas mozna wykorzystac na technike, prace na tarczach etc. Ps. Wykonywales juz ten plan przez [...]

Ciągle jest ten temat. Mogę pokazać fotki jak było w przeszłości. Mam ujowe geny, albo to.moja wina ale zawsze stosunkowo szczupłe ręce i nogi, ok, otluszczone ale mała ilość mięśni nawet odkryta fatem, ma małe obwody, ale jednocześnie mocno otluszczone brzuch i klatka, plecy... Dziś jestem w najlepszej formie, i chce to doprowadzić do końca tak [...]

Śniadanie możesz n upartego zrobić wieczorem, do szkoły też. Kanapki z kurczakiem , jajkami. W folii aluminiowej w lodówce rano wyciągasz jak świeże :) A żebyś nie czuł się osamotniony to powiem tak, na śniadanie miałem więcej czasu (jakoś tak wyszło że się do pracy potem z półtora godziny spóźniałem hmmm...) jak było krucho z sianem to [...]

... No to bedziesz wysoki:) nie da się tego określić... tak jak było już napisane wcześniej. Moja matka ma cos ok 160, ojciec 164 a ja mam 176:)zalezy od genetyki.

heh sory pomyliło mi sie :P z tym poniedziałkiem , przyjdz na pierwszy trening zobaczysz jak ci sie spodoba to sie zapisuj , a u mareczka za darmo , jak było zimno to mieli treningi na sali z tego co słyszałem w soboty i niedziele o 8 rano hyba

[...] - w innych przypadkach np. podczas przeziębienia, dolegliwości mogą się nasilić, podczas choroby mamy mniejszą zależność wytworzenia i oddawania ciepła. Ogólnie to tak jak było wspomniane że nie ma co katować organizmu gdy jest osłabiony. =DD Już nie będę pisał, że jest gorąco na polu, a wzrost powietrza powoduje zmniejszenie aktywności [...]

[...] po czym bede mial dobre efekty i zadowolony bede z tego cyklu a nie to ze bede zalowal np ze wydalem tyle kasy." ******lisz po wiekszosci saa bedziesz mial dobre efekty...problem zeby laczyc tak zeby sobie nie zaszkodzic przy dawkach itd...ale jak w tym wieku chcesz walic cykle Uriela to wal...powiesz jak bylo,ale uwazaj na zdrowiu:))

[...] najpierw ogladam walki,ktore mnie interesuja i dopiero wchodze do dzialu,bo zwyczajnie nie wierze w ludzi i zdaje sobie sprawe,ze moze sie jeden z drugim baranem wyrwac z jakims spojlerem/zmiana avka/zalozeniem tematu "Weidman nowym mistrzem MW!!!",itd... takze jestem takim super sprytnym liskiem,co to odwiedza dzial dopiero jak zna wyniki,ale [...]

moje zdanie tez jest takie jak bylo- To SaMo!

[...] dodatni)3s. 8x/8x/6x barki: -military press 2s. 12x/12x biceps; -uginanie ramion ze sztanga 2s. 12x/12x triceps: -pompki na poreczach 2s. Zmieniłem troche plan jak widac( zamieniłem martwy na wioslowanie sztanga chwytem neutralnym i odwodzenie nog lezac na odwodzenie nogi stojac jednonoz)Po pierwszym treningu jestem zadowaolony. [...]

Nie jest tak masakrycznie z fatem, nie dramatyzujmy. Facet wie co robi widzialem jego przemiane i robilo to wrazenie. wiadomo ze sa mankamenty w sylwetce ale to sa miesnie plus fat a nie kosci plus fat kwadrat jak bylo. fat-joe dobra robota lap miesko i tnij kiedy trzeba:) tylko uwazaj na zdrowko pzdr

A nadejdzie taki czas,że chłopak wkleji swoje foty po przemianie i wszystkim szczeki poopadają tak jak było z Fat-Joe.